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Bei Rugby denkt man an an harte, britische Männer, Schweiß und Aggressionen. Doch wo kommt Rugby tatsächlich her und worauf beruht der eigentlich sehr facettenreiche Sport in Wahrheit? Viele wissen gar nicht, dass eine Vielzahl an Variationen des Sports existieren, die sich teilweise regional auf verschiedenste Art und Weise entwickelt haben.
Heute ist Rugby vor allem in den Ländern des Commonwealth verbreitet, besonders in Australien, Großbritannien, Südafrika, Neuseeland ist der Sport weit verbreitet. Im Laufe der Zeit hat er sich allerdings in vielen anderen Staaten, unter anderem in zahlreichen Ländern Ozeaniens, verbreitet und eine große Fangemeinde errungen. Im frühen 20. Jahrhundert war die Sportart sogar olympische Disziplin und soll bei den Spielen 2016 auch wieder eingeführt werden – eindeutig Zeit sich mal etwas genauer mit der Thematik auseinanderzusetzten. [...mehr]
Loading ...Schachboxen stellt die Verbindung zweier grundverschiedener Sportarten dar. Auf der einen Seite das Schachspiel, das wohl bekannteste Brettspiel unserer Zeit, welches ein Maximum an mentaler Fähigkeiten voraussetzt; Auf der anderen Seite das Boxen, ein Kampfsport, der auf eine über fünftausend Jahre andauernde Geschichte zurückblicken kann.
Dabei handelt es sich beim Schachboxen, wie wohl nicht anders zu erwarten, um eine besonders junge Sportart. Die Idee zwei Sportarten zu kombinieren, die auf den ersten Blick unvereinbar erscheinen, geht zurück auf Enki Bilals „Froid Esquateur“, einer Science Fiction-Novelle, in der die Hauptfigur der Handlung an dieser Sportart teilnimmt. Der Aktionskünstler Iepe Rubingh übernahm diese Vorstellung und setzte sie in der Realität um. [...mehr]
In einem Men’s Workout sind Übungen für den Oberkörper für viele Männer der entscheidende Bestandteil, denn ein trainierter Oberkörper macht bereits einen Großteil des attraktiven Gesamtbildes aus, und Frauen sind von gestählten Brustmuskeln in der Regel eher beeindruckt als von strammen Waden.
Ein Men’s Workout mit Übungen für einen wohl geformten Oberkörper besteht idealerweise aus einer Reihe von Trainingseinheiten, die sich mit den unterschiedlichen Muskelpartien beschäftigen. Die Muskeln an Brust, Brauch, Rücken, Schultern und Oberarmen formen allesamt den Oberkörper und müssen daher auch einzeln oder im Zusammenspiel trainiert werden. Krafttraining sorgt dabei für den Muskelaufbau und definiert gleichzeitig die Linien des Oberkörpers. [...mehr]
Jetzt wirds verrückt. Heute stellen wir Euch eine Lektüre vor, in der Übungen zur besseren Durchblutung des besten Stücks des Mannes vorgestellt werden. Sozusagen ein Trainingsplan für den Penis.
Das Buch wurde von Frank Sommer, einem Arzt für Männergesundheit, niedergeschrieben. Das Buch heißt „VigorRobic. Potenter durch gezieltes Fitnesstraining”, Darin erfährt Mann alles, was wichtig für die Durchblutung des männlichen Genitalbereiches ist.
Zudem werden gezielte Übungen vorgestellt. Dazu gehören spezielle Beckenboden-, Bauch- und Gesäßübungen, welche die Muskeln rund um das männliche Geschlechtsorgan trainieren. [...mehr]
Das Training der Brustmuskulatur kann ganz einfach und ohne viel Zeitaufwand zu Hause gemacht werden. In diesem Text finden Sie tolle Übung und Trainingstipps für ein effektives Brustmuskulaturtraining.
Wenn Sie Ihre Brustmuskulatur trainieren möchten, brauchen Sie nicht unbedingt ins Fitnessstudio zu gehen. Es gibt viele gute und einfache Übungen, die problemlos zuhause nachgemacht werden können. Bei einem regelmäßigen Training werden Sie schon nach wenigen Monaten ein deutliches Ergebnis sehen. [...mehr]
Männer schwitzen einer Studie der japanischen Universitäten Osaka und Kobe zufolge mehr und schneller als Frauen. Zudem fanden die Wissenschaftler heraus, umso trainierter man ist, desto schneller wird Schweiß produziert.
Glaubt man den Wissenschaftlern beginnt die männliche Schweißproduktion wesentlich früher, als bei dem weiblichen Geschlecht. Bei trainierten Ausdauersportlern soll der Schweiß sogar noch viel schneller fließen.
Durch die schnellere Schweißbildung wird der Körper frühzeitig abgekühlt und wird dadurch ausdauernder und leistungsfähiger. Damit ist die Schlussfolgerung, dass dicke Menschen schneller und doller schwitzen Unfug.
Laut Studienleiter Yoshimitsu Inoue liegt das unterschiedlich schnelle Schwitzen an der Evolution. Männer schwitzen schnell, um möglichst effektiv und hart zu arbeiten. Frauen, die weniger Schweiß produzieren, fangen erst bei höherer Körpertemperatur an zu schwitzen.
Mesut Özil ist seit seiner starken Leistung bei der WM in Südafrika in aller Munde. Nun spielt der Deutsch-Türke für Real Madrid. Das war für das Männermagazin GQ Grund genug ihn mal zu einem Interview zu bitten.
Der 21-Jährige Mesut ist gerade erst am Einleben in Spaniens Hauptstadt. Doch wie geht er mit dem Druck um, der auf ihm lastet? Bei Real Madrid wird von den Galaktischen neben Spielern wie Cristiano Ronaldo oder Kaka fast Überirdisches erwartet.
In dem GQ-Interview verrät Özil unter anderem, dass er trotz dem Rummel um seine Person nicht den Boden unter den Füßen verliert, welche Ziele er in Hinblick der WM 2014 in Brasilien hat, woher sein Ehrgeiz rührt oder warum er eine Stiftung ins Leben rufen will.
Wollt Ihr das ganze Interview der Type Özil lesen, in der neuen GQ erfahrt Ihr alles. [...mehr]
Ein gutes Workout beim Krafttraining ist eine Säule, will man einen seinen Körper vor einem Urlaub in Form bringen. Aber für optimale Erfolge muss noch mehr getan werden, um auch die Fettpolster wegzubekommen. Wir geben Euch gute Tipps für die Strandfigur.
Viele plustern sich in diesen Tagen in Fitness-Studios auf mit schweren Kraftübungen. Dabei wird aber nur was für die Muckis getan und nicht gegen die Fettdepots. Der Mann der Gegenwart ist keiner mit Muskelbergen, sondern ein athletischer mit definierten Muskelpartien.
Deshalb sind neben dem Training auf Kraft auch Ausdauereinheiten wichtig, die mindestens 40 Minuten lang sein sollten. Aber man sollte darauf achten, das Ausdauertraining moderat zu gestalten, im Fettstoffwechselbereich. So wird die Leistung gesteigert und effektiv Fett verbrannt.
Um sich optimal zu ernähren, sollte man regelmäßig essen, am besten sechs Mal am Tag (drei Hauptmahlzeiten, drei Snacks). Das Essen sollte sehr eiweißreich sein, z.B. Pute, Rind, Fisch. Zudem ist Obst wichtig , um den Körper mit Vitaminen zu versorgen und die Abwehrkräfte zu stärken. Wichtig ist es auch komplexe Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, die den Brennstoff für die Leistung bilden. Zudem sollte man mindestens zwei bis drei Liter, am besten Mineralwasser trinken.
Kraft und Ausdauer am gleichen Tag zu trainieren ist zu viel für den Körper, denn die Muskeln benötigen Erholung, um sich optimal aufzubauen. Sehr wichtig ist auch ausreichend Schlaf, mindestens eine halbe Stunde mehr, als man es gewohnt ist. [...mehr]
Das ist doch eine schöne Nachricht pünktlich zur Fußball-WM in Südafrika: Fußballspielende Männer sollen wegen des Teamgefühles sorgloser sein und mehr Spaß am Sport haben als alleine laufende Jogger.
Wenn die Fußballprofis der Nationalmannschaften uns wieder vor den Bildschirmen entzücken, wird wieder eine Welle der Fußball-Aktivität ins Rollen geraten. Zahllose Väter werden mit ihren Kids wieder vor oder zwischen den Spielen auf die Bolzplätze pilgern, um die Tricks von Robinho oder Messi nachzustellen.
Jetzt wurde in mehreren Studien der Universität Kopenhagen festgestellt, dass der Ballsport insbesondere Männer besser Stress und Probleme vergessen lassen, als es beim Joggen der Fall ist. Beim Fußball stehen Spaß und Gruppengefühl im Vordergrund. Beim Joggen achtet man mehr auf Fitness und Gesundheit, wodurch die Motivation zum weiteren Trainingseinheiten irgendwann schmilzt.
Anders als beim Fußball. Quasi werden die Daddys der Welt, abgesehen vom Alltag in den nationalen Ligen, alle zwei Jahre bei einer EM oder WM neu motiviert. Und wenn es nicht die physische Ausübung ist, dann hat man eben Spaß und erlebt das Gruppengefühl mit den Freunden vor dem Fernseher 
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Hat jemand schon mal von diesem Typen gehört? Dieser die Schwerkraft überlistende junge Mann heißt Damian Walters, kommt aus England, scheint aber seinen Bewegungen nach nicht von dieser Welt zu sein.
Keine Ahnung wie man diese Art von Fortbewegung nennt. Vielleicht eine Mischung aus Parcour, Free Running, Martial-Arts und Kunstturnen. Seine Bewegungen, die eigentlich kaum zu beschreiben sind, lassen einem den Mund offen stehen.
Komisch, dass es kaum Informationen über Damian Walters gibt. Wie ein Phantom sieht man ihn nur in einigen Youtube-Videos. Sonst bekommt man über den 26-jährigen Stuntman, das soll er zumindest sein, wenig zu erfahren. Aber egal. Seine Bewegungskünste sprechen ja sozusagen Bände. Überzeugt euch selbst, was dieser Typ alles drauf hat:
